WANN IST THERAPIE SINNVOLL?
Wenn Probleme nicht mehr aus eigener Kraft bewältigbar sind, oder Sie das Gefühl haben festzustecken, dann ist Psychotherapie empfehlenswert.
Im Mittelpunkt der Therapie steht Ihr persönliches Anliegen, sowie das Angebot gemeinsam mit Ihnen neue Perspektiven und mögliche Lösungswege zu entdecken und erarbeiten.
MEINE ARBEITSSCHWERPUNKTE
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Stressbewältigung, Angst- und Panikstörungen
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Erschöpfungszustände, Depressionen und Trauerbewältigung
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Sinnkrisen, sowie Entwicklungs- und Lebenskrisen
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Begleitung bei Krankheiten
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Begleitung von Schwangerschaft, Eltern-Werden und Eltern-Sein, Trennungen
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Begleitung bei schwierigen Entscheidungsprozessen
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Begleitung bei beruflichen Herausforderungen und Veränderungsprozessen
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Persönlichkeitsentwicklung und Beratung zum Person sein
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Begleitung von Jugendlichen in Entwicklungskrisen
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Coaching
VIKTOR E.FRANKL
THERAPIEANGEBOT
PSYCHOTHERAPIE
Ziel der Psychotherapie ist die Linderung oder Heilung von seelischem Leid und persönlichem Leidensdruck, die Begleitung und Bewältigung von Lebenskrisen, die Bewusstmachung und Veränderung von hinderlichen Einstellungen und/oder Verhaltensmustern. Psychotherapie bietet auch Unterstützung zur persönlichen Entfaltung sowie zur Stabilisierung und Ausweitung psychischer Gesundheit und des eigenen Wohlergehens.
Psychotherapie unterliegt der Verschwiegenheitspflicht.
Im geschützten Raum meiner Praxis begeben wir uns auf Spurensuche in Ihrer Biografie, bearbeiten belastende und unverstandene Erlebnisse. Sie werden sich ihrer Ressourcen und Fähigkeiten gewahr. Sie entdecken Handlungsoptionen und fühlen sich befähigt, die Zügel ihres Lebens selbst und verantwortungsbewusst in die Hand zu nehmen. Der Effekt von Psychotherapie ist oft eine persönliche Reifung und das eigene Leben wird leichter und freier erlebt. Letztlich geht es darum, dass Sie frei darin werden, Ihr Eigenes zu entdecken, ernst zu nehmen und verantwortungsvoll zu leben. Psychotherapie empfiehlt sich z. B. bei: • Leidensdruck und Stress, Depressionen, Erschöpfungszustände • Angstzuständen, Panikattacken • Traumatisierungen • Gefühlen von Sinnlosigkeit oder Lebensmüdigkeit • Innerer Leere oder Ohnmachtsgefühlen • Beziehungsproblemen • Gefühl festzustecken oder neben sich zu stehen
COACHING
Coaching ist die professionelle Reflexion von komplexen Themen und Beziehungen mit dem Auftrag, Klarheit zu schaffen und alternative Strategien zu entwickeln. Die/der Coachee erarbeitet in Begleitung des Coaches einen Plan für das adäquate Umgehen mit situativen Herausforderungen.
Coaching empfiehlt sich bei - Wunsch nach Persönlichkeits- und Selbstwertentwicklung - Problemen am Arbeitsplatz oder in der Familie - Kniffligen Entscheidungsfindungen - Übernahme von Leitungspositionen oder als Teamleiter:in von Teams in Krisen - Wunsch nach begleitendem Führungskräfte-Coaching
„Mensch sein heißt ja niemals, nun einmal so und nicht anders sein müssen, Mensch sein heißt immer, immer auch anders werden können.“
VIKTOR E.FRANKL
METHODE / EXISTENZANALYSE
EXISTENZANALYSE
Existenzanalyse ist eine vom österreichischen Bundesministerium für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutzanerkannte psychotherapeutische Fachrichtung.
Sie zeichnet sich durch ein ganzheitliches Menschenbild aus, der Blick wird auf die individuelle Existenz des Menschen gelegt. Es geht darum, wie die/der Einzelne ihr/sein Leben, mit allen Herausforderungen und Schwierigkeiten, die es bietet, gestalten und Sinn darin finden kann. Basis bildet die Annahme der geistigen Freiheit des Menschen. Im Mittelpunkt steht die dialogische Auseinandersetzung mit den verschiedensten Lebenssituationen.
Die Therapie findet üblicherweise in Form des dialogischen Gespräches zwischen KlientIn und TherapeutIn statt. Grundvoraussetzung ist eine vertrauensvolle, achtsame, wertschätzende und offene Haltung.
Ziel der Existenzanalyse ist es - der Person zu einem geistig und emotional freien Erleben, - zu einer inneren Zustimmung zum eigenen Handeln und Leben, - zu authentischer Stellungnahme sowie - zu einem eigenverantwortlichen Umgang mit ihrer Welt zu verhelfen. Existenzanalyse wird in der Psychotherapie, Beratung, Coaching und der Pädagogik angewendet. Sie kann Menschen dabei helfen Krisen zu bewältigen, ihre Lebensziele zu finden, persönliches Wachstum zu fördern und ihr volles Potenzial zu entfalten.
Die Existenzanalyse hat ihren historischen Ursprung in der Logotherapie und Existenzanalyse des Arztes und Psychotherapeuten Viktor E. Frankl. Wesentliche systematische Weiterentwicklungen der Methodik und die Etablierung als psychotherapeutische Fachrichtung wurden vor allem von Alfried Längle und der Gesellschaft für Logotherapie und Existenzanalyse mit Sitz in Wien geleistet.
„Die Frage ist falsch gestellt, wenn wir nach dem Sinn unseres Lebens fragen. Das Leben ist es, das Fragen stellt; wir sind die Befragten, die zu antworten haben.“
VIKTOR E.FRANKL
JULIA HILLBRAND
PSYCHOTHERAPEUTIN IN AUSBILDUNG UNTER SUPERVISION
ÜBER MICH
Mein Name ist Julia Hillbrand. Ich erblickte 1977 in Deutschland das Licht der Welt, seit 2004 lebe ich in Vorarlberg.
Mein Werdegang führte mich über viele bereichernde Stationen im Wirtschafts- und Sozialbereich. Heute bin ich leidenschaftlich gerne existenzanalytische Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision.
BERUFLICHER WERDEGANG
Nach meinem Abschluss als Diplom-Ökonomin (Wirtschaftswissenschaften) führte mich mein Weg in die Wirtschaft. Ich war fast 2 Jahrzehnte lang erfolgreich im Personalwesen und Vertrieb eines globalen Konzerns und in der Geschäftsführung einer gemeinnützigen Stiftung tätig. Die Begegnungen mit den Menschen und Führungskräften allen Alters, Geschlechts und aller Nationalitäten, haben mir Freude bereitet und mich bereichert. Die Entwicklung von Teams, Organisationseinheiten und der Unternehmenskultur waren faszinierend. So wurde die Zeit als Führungskraft und Macherin zu einem Teil von mir. Trotz aller Dankbarkeit, die ich mit der Zeit verbinde, wurde ich mir nach der Geburt meines ersten Kindes gewahr, dass auf dem von mir gewählten Weg etwas fehlte und ich machte mich auf die Suche.
Heute bin ich angekommen. Ich bin existenzanalytische Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision, Mutter von zwei wunderbaren Buben und bin gerne ich selbst.
AUSBILDUNG/WEITERBILDUNG
2021-2025
Psychotherapeutisches Fachspezifikum der Existenzanalyse, Dr. Christoph Kolbe,
Schloss Hofen, Lochau, Österreich
2018-2020
Psychotherapeutisches Propädeutikum,
Wissenschaftliche Leitung Dr. Anna Buchheim,
Schloss Hofen, Lochau, Österreich
2012-2014
Zertifizierter Systemischer Berater und Coach,
ISB Wiesloch, Deutschland
2011
Zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg,
Ulm, Deutschland
1999-2004
Studium der Wirtschaftswissenschaften/Dipl. Oec, Universität Hohenheim,
Stuttgart, Deutschland
1998
Abitur am Schiller Gymnasium
Heidenheim, Deutschland
FORTBILDUNG PSYCHOTHERAPIE
2023
Existenzielles Grounding- „Der Körper spricht, bevor Du sprichst“, Mag. Markus Angermayr,
Innsbruck, Österreich
2023
Phänomenologie - Dr. Christoph Kolbe,
Schloss Hofen Lochau, Österreich
2021/2022
Persönlichkeitsstörungen – „Das Leiden an der Inneren Leere“, MMag. Elsbeth Kohler/Mag. Johannes Rauch, Andelsbuch, Österreich
2021 und 2022 Teilnahme am internationalen Kongress der Gesellschaft für Logotherapie und Existenzanalyse
PRAKTIKA
2024
Vorarlberger Kinderdorf,
Lochau/Bregenz, Österreich
2022/2023
Psychosomatische Abteilung des Landeskrankenhauses Hohenems, Österreich
RAHMENBEDINGUNGEN
Erstgespräch
Das Erstgespräch dient zum Kennenlernen und der Klärung der Rahmenbedingungen für die therapeutische Zusammenarbeit. Im Erstgespräch findet gemeinsam die Auftragsklärung statt und es werden methodisch sowie inhaltlich Arbeitsschwerpunkte besprochen. Die Dauer beträgt 75 Minuten.
Setting
Die Therapie findet im geschützten Rahmen meiner Praxis statt. In der Regel handelt es sich um eine Einzeltherapie zwischen KlientIn und Psychotherapeutin. Wir sitzen einander gegenüber und sind im Gespräch. Die Sequenz der Gespräche ist üblicherweise 7 bis 14-tägig. Eine Einheit dauert 50 Minuten.
Verschwiegenheit
Für PsychotherapeutInnen besteht eine gesetzliche Verschwiegenheitspflicht, um die therapeutische Beziehung zwischen KlientIn und PsychotherapeutIn zu ermöglichen und zu schützen. Sie als KlientIn sind frei darüber zu entscheiden, mit wem Sie was teilen möchten.
Honorar
Das Erstgespräch und eine psychotherapeutische Einheit kosten 70 Euro.
Bei Coaching wird das Honorar individuell vereinbart und ist je nach Fragestellung unterschiedlich.
Absageregelung
Eine Stornierung der vereinbarten Sitzung ist bis zu 24 Stunden vor dem Termin kostenlos möglich.
Bei kurzfristiger Absage werden 50 Euro verrechnet, sofern der Termin nicht nachbesetzt werden kann.
Qualität (Sicherung)
Die Bezeichnung Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision heißt, dass ich mich im
letzten Ausbildungsabschnitt befinde und daher nun selbstständig als Psychotherapeutin
tätig sein kann. Ich bin verpflichtet, meine fachliche Arbeit regelmäßig mit einer/m Lehrtherapeut:in zu supervidieren. Dies geschieht selbstverständlich anonymisiert. Damit ist die Qualität des Vorgehens gesichert und Sie erhalten doppelte Sicherheit.
„Das Ich wird am Du zum Ich.“
M. BUBER
KONTAKT
Gerne begleite ich Sie bei Ihrem Anliegen.
Sie erreichen mich per E-Mail (info@praxis-hillbrand.at) oder telefonisch (+43 (0)660 7440710).
Termine für Erstgespräch vereinbaren wir telefonisch.
Im Sinne der Barrierefreiheit ist es unter bestimmten Voraussetzungen und nach Anfrage möglich, das Therapiesetting an die Bedürfnisse der KlientInnen individuell anzupassen, um optimale Rahmenbedingen zu schaffen. Die Therapie findet dann in alternativen Räumlichkeiten statt.
KONTAKT
+43 (0) 660 7440710
Marktstraße 14
6845 Hohenems